We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Tillgängligt året runt är zucchini en av de bästa allierade framtida mammor och alla de som vill gå ner i vikt efter födseln. Det är också en av de första grönsaker som ditt barn kan njuta av.
Val och bevarande
- Som bäst är zucchinin smidig, fast och mörkgrön.
- För att hålla det friskt, förvara den inte mer än 4-5 dagaräven i kylskåpet och konsumera det snabbt.
Dietisk
- Ju yngre hon är, desto lättare är zucchinineftersom dess fibrer fortfarande är exceptionellt mjuka. Detta är den du väljer för de första flaskorna med grönsaker som ditt barn eller du erbjuder rå riven sallad, så snart han är gammal nog att tugga.
- När hon blir mer fibrös när du åldras, reservera det med potatismos och soppor, i ackompanjemang (eller utbyte) av potatisen.
- Låg energi (15 kcal / 100 g), den är låg i salt och väl utrustad med C, E och B-vitaminliksom mineraler inklusive magnesium, som stimulerar tillväxt.
Ett råd
- För att göra ännu mer sammetslen kvällssoppakoka 100 g zucchini i 30 cl vatten, sex minuter i mikrovågs maximal effekt (eller tio minuter till pannan). Blanda med 1 kvadrat Kiriost och servera.
Våra recept runt zucchini
Vill du dela dina recept och matlagningstips? Vi ses på vårt matlagningsforum.
Jag tror att du inte har rätt. Jag kan försvara min position. Skriv till mig i PM, vi kommer att diskutera.
I congratulate, you were visited by admirable thought
Knulla det!
En charmig idé
Det goda!
Låt oss prata om den här frågan.