Matlagning

Jordgubben

Jordgubben


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jordgubben är låg i kalorier och är frukten av de vackra dagarna par excellence och tar över citrus för att ladda kroppen C-vitamin som hon är väl tillhandahållen. Den är också rik på mineraler, betakaroten, polyfenoler och folat, viktigt för framtida mödrar.

Att välja jordgubbar

  • Gariguette eller Pajaro (de tidigaste), selva eller Mara des bois, alla måste vara ljusa, välfärgade och utan gröna områden, ett tecken på dålig mognad. Den mest kända är Plougastel jordgubben och Perigord jordgubben, den enda i Europa som gynnades av en BGB (skyddad geografisk identifiering).
  • Välj inte dina jordgubbar beroende på deras storlek eller färgens intensitet: lita snarare på deras glänsande utseende och deras gröna peduncle och krage.

Vilka näringsvärderingar?

  • Jordgubbar är en av de minst kalorifrukterna med 35 kalorier per 100 g. Den är rik på C-vitamin (70 mg / 100 g) och mineraler (kalcium, järn, magnesium).
  • Liksom alla röda frukter har den en antioxidantkraft eftersom den innehåller polyfenoler, betakaroten och C-vitamin.
  • Rik på folat och renande fibrer, det är perfekt om du är gravid. Den andra sidan av myntet: det kan orsaka bikupor. I detta fall föredrar du det, kokt eller i coulis, två formler som verkar tolereras bättre.

1 2


Video: Barnyoga - Jordgubben (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Costello

    uchi-vägar

  2. Risteard

    Vi kommer att samla in en databas med potentiella kunder åt dig på Internet

  3. Juro

    Det är helt enkelt makalöst ämne

  4. Kazrajinn

    And what, I liked it. Tack!

  5. Emmanuele

    Håller absolut med dig. I det något är också för mig din idé är trevlig. Jag föreslår att ta ut för den allmänna diskussionen.

  6. Enno

    Bara i äpple



Skriv ett meddelande