Welfare

Ansiktsmassage

Ansiktsmassage



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Massage har gudomliga effekter på kroppen eftersom det förenar kropp och själ. Så släpp och ge dig själv så ofta som möjligt denna parentes av välbefinnande i ditt ansikte. Du kommer inte ångra det!

Vilka fördelar?

Ansiktsmassage har fördelen att den är lätt att utföra. Dess dygder är många:

  • Främja blodcirkulationen.
  • Stimulera lymfatiska nätverket effektivt ansvarig för att eliminera "avfall" från kroppen.
  • Regenerera hudens celler.
  • För att minska trötthet nervös och fysisk.

Goda förhållanden

Den ideala tiden att öva denna självmassage är kvällen före sänggåendet för att optimera dess avslappnande effekt. Här är sekvensen för ditt avkopplingsprogram:

  • Rengör ansiktet av alla dess föroreningar.
  • Välj en nattkräm eller en specifik olja för ansiktet vars textur, ganska fet, underlättar massage.
  • Ta hand om varje ansikte.

Viktiga gester

Effururage, utjämning, lätt tryck, alla tekniker är bra för att koppla av ansiktet. De fem grundläggande stegen:

  • make stora cirkulära gester med fingertopparna neråt längs halsen.
  • Ta varje sida av hakan mellan tummen och andra fingrar med varje hand och gör små cirkulära rörelser från insidan till utsidan.
  • Tryck lätt på fingertopparna hela vägen från centrum till utsidan.
  • Slät varje ögonbryn, från insidan till utsidan, med pek- och långfingret på varje hand, gör sedan små cirklar på ögonbrynen och tempel.
  • Tryck lätt på dina kindben med alla fingrarna, utom tummen, och gör små cirkulära gester.

Monique Fort