Ditt barn 3-5 år

Extra kilo, när ska du oroa dig?

Extra kilo, när ska du oroa dig?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Genom att klä henne i badrummet såg du en pärla på hennes lilla mage. Precis ovanför hennes trosor! Är ditt barn inte lite för inslaget?

Om ditt barns kurva inte ser normal ut, vidta åtgärder omedelbart. Kostbalans och fysisk träning är de två nycklarna för att bekämpa övervikt.

Extra pund: se upp för intryck

  • Föräldrar är inte alltid väl placerade att uppskatta barnets viktproblem.
  • Lita på viktkurvorna i slutet av hälsoposten sedan 1995. De mäter kroppsmassaindex (BMI), erhållet genom att dela vikt i kvadrat höjd. Vid varje besök beräknar barnläkaren ditt barns BMI och rapporterar det på anteckningsboken.

När ska du oroa dig för hans vikt?

  • När kurvan för ditt barns korpulens inte är parallell med den för anteckningsboken. Normalt stiger den fram till 1 års ålder och minskar sedan stadigt till 6 år, innan den åter tar en stigande sluttning. Det exakta ögonblicket när kurvan börjar stiga är "återhämtningen av fett": om den inträffar före 6 år är det risk för fetma att frukta.
  • Att vänta utan att göra något vore ett misstag. Om ditt barn redan har ett litet viktproblem efter 4 eller 5 år kommer det inte nödvändigtvis att växa eftersom du ofta frestas att tro. Det är till och med motsatsen som kan hända! Du behöver råd och stöd från en läkare.

Extra pund: din handlingsplan

  • Ingen fråga uppenbarligen att sätta ditt barn på dietenför att ta bort stärkelsefull mat eller socker: du skulle bara förvärra situationen. Att äta måste förbli ett nöje. Några enkla mått på matbalans och livsstil är effektiva för att stoppa överdriven viktökning. Och tillämpa dem som en familj är idealet!
  • Planera fyra måltider om dagen. En frukost, en lunch, ett mellanmål, en middag, utan att knepra mellan dessa fyra möten, det är så en dag måste se ut. Mellanmorgon mellanmål är absolut värdelös om ditt barn har ätit bra på morgonen. Njut av semestern för att göra denna första måltid till en trevlig stund att tillbringa tillsammans runt ett bord! En utmärkt vana att hålla resten av året.

    1 2



Kommentarer:

  1. Zujora

    Jag ber din förlåtelse som grep in ... Jag förstår den frågan. Jag bjuder in till diskussionen.

  2. Mezizil

    Du har inte rätt. Låt oss diskutera det. Skriv till mig i PM.

  3. Samugis

    Underbart, det här är ett mycket värdefullt meddelande

  4. Fritz

    Det är synd att jag inte kan prata nu - jag måste lämna. Jag kommer att släppas - jag kommer definitivt att uttrycka min åsikt.

  5. Stanbeny

    Verkligen?

  6. Yozilkree

    Mycket bra inlägg! Tack för det arbete du har gjort!

  7. Akinogul

    I like it topic



Skriv ett meddelande